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1、菜籽油和花生油各有各的好处，吃油应该是换着吃不要一味的吃一种油就好，个人认为在选择食用油时不要过多的认为大品牌就能让人放心。

2、而是应多了解一下生产厂商和配料表，那我现在吃菜籽油就是吃老乡牌的小榨菜籽油，因为那是100%的菜籽油，0添加，0污染。

3、吃花生油我就选择鲁花的花生油。

4、不过还是多看看配料表和生产厂商再做决定。

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